特别是对于大学生而言，从踏进校园开始，你便开始了你的“演讲人生”：学生会以及社团面试、竞选演讲、各类汇报、演讲比赛、毕业答辩……

走出校园，迈向社会，你会发现你仍将继续你的“演讲人生”：向领导汇报工作、在会议上发言、代表公司在各种论坛上发言……良好的演讲表达能力，能够帮助你在校园以及职场上突出重围，走上人生巅峰。

演讲经验不多的同学，经常会有一个误区，以为上台演讲时总是特别紧张，就代表着自己演讲能力不行。

实际上，不论你是菜鸟还是老手，即使是举世公认的演说大师，上台时也往往不免怯场。

创新工场CEO李开复老师,曾坦言自己在公众演讲时仍然会紧张，还曾专门撰文教大家怎样克服怯场；

世界著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂，每次公开演出前总要绕着舞台转悠好多圈，如果能在地上找到钉子就代表好运气，找不到就往往会过度紧张发挥失常。

以致于后来演出主办方往往会特意在舞台的犄角旮旯里故意扔几颗钉子，满足他老人家的强迫症。

演讲前紧张、心跳加速、呼吸急促，这些都是人类千百年来遗传下来面对压力时的自然反应，基本是很难通过意识来进行控制的。

无论你对自己说多少遍：“千万不要紧张”，都不会有任何效果。还不如坦然接受自己的生理反应：紧张是吧？你紧张你的，我演讲我的，没什么大不了的，I don’t care!

演讲时紧张无所谓，只要不让人家看出来就OK，不必追求完美，但求不出现大的失误，这是新手提高演讲能力的最重要的法门。

“台上一分钟，台下十年功”，想完成一个成功的演讲，离不开台下大量的准备工作。

在演讲时，你能碰到的最尴尬的局面可能就是突然间忘词了，很多时候，短暂的沉默就会导致一场演讲以失败告终。

希特勒虽然个头矮小，长相滑稽

但站在演讲台上的气势宛如一只雄狮

很多人将这归咎于上台时太紧张了，一紧张就忘词，这不过是借口罢了，归根到底还是不够熟练。

能在台下慢慢地背下来不叫熟练，真正的熟练是哪怕大脑一片空白，仍然能够依靠记忆的惯性把演讲稿完整地背下来。

新东方的老师往往被冠以段子手之称，上课风趣幽默，知识性与趣味性完美融合。

很多人问这是怎么做到的？答案是不断地重复练习。

新东方的老师都要写一个叫“逐字稿”的东西，上课时说的每一句话都要在提前写好，不管是Hi,Everyone!这种口水话还是笑话段子。然后交给上级审查,之后再修改，再审查，并不断练习，练到自己都说吐了，这才有了诙谐幽默的新东方课堂。

这世界上哪有什么捷径可言，伟大不过是熬出来的，演讲也不例外，一个演讲的成功，相当重要的还是要靠台下的准备，准备充分，再差也差不到哪里去。

对于一个演讲者来说，最重要的素质莫过于自信。可这两个字又谈何容易。

我们身边很多人，只要在大庭广众下一张嘴，话还没到人家耳朵里，自己就先怂了，感觉好像自己矮了三分。在这样的心理状态下，想完成一场成功的演讲难度可高得很了。

其实，你不必真的觉得自己天下无敌，你需要的只是保持微笑，让他们看不出来你内心的恐惧就行。就像皇后乐队的代表作《the show must go on》歌词所说的那样，”my makeup may be fading, but my smile, still stays on.”

还有一个道理，要介绍个大家：假装很自信的关键在于不怕丢脸，要有自信我要炸！

雷军操着一口并不流利的中式英语“Are you ok?”都能在国际舞台上演讲，你还怕什么？

“疯狂英语”的李阳更把这个道理发扬光大成一种奇葩的生活方式：时时刻刻拥抱丢脸，主动要做丢脸的事。

因为那些让你觉得不好意思做的事，往往就是在突破你原有能力和意识水平的极限。

而假如你一直在有意识地挑战自己的极限，过一段时间你会发现，当初让你视为畏途的事情，在现在的你面前已经易如反掌。

虽然对于李阳老师的个人生活我不做其他评价，但他的这套“主动拥抱丢脸”的理论还是相当行之有效的。

我自己就曾经身体力行了这个方法。

以前陈大夫曾经在帝都一家电影院工作了一段时间，他们那就我这么一个大学生，每次遇见有外国人来都叫我去应付。

但我每次跟外国人交流都会紧张，害怕自己英语不标准说错话。于是就强迫自己在工作和生活中，只要一有机会就去跟外国人搭讪。

结果不仅收获了英语水平的提高，还交到了几个超级呆萌的英国德国美国哥们，一起去泡酒吧听歌，一起去HOOTERS品尝美食看美女。

现在经常随便和外国人谈笑风生，讲荤笑话调戏罗马尼亚长腿妹子，那水平比当初，简直高到不知道哪里去了。

巧妇难为无米之炊，假如你的演讲没有干货，只是在那卖弄技巧，没有好的内容，再华丽的招式也只是花拳绣腿；再高超的演讲技巧也只会让人觉得华而不实。

演讲要言之有物，并且围绕着中心思想展开，不要天马行空不着边际地信口胡讲。演讲的本质是分享思想，也就是说要有干货，这样才能体现出演讲的意义，观众才会觉得有所收获。

而且语言要通俗易懂，否则台下肯定是鼾声一片。

演讲的内容最好能是自己真正熟悉了解的东西，讲自己擅长的东西往往能更加得心应手，如果以己之昏昏，欲使人之昭昭，那成功的概率恐怕就很小了。

即使勉力为之，也很容易被听众的一句问题戳穿画皮，反而给自己丢丑。

当年的新东方明星英语老师，今天的锤子科技CEO罗永浩，发布新产品的时候，线上线下都人满为患，其中一大半的观众坦言，他们不是来看手机的，而是来听相声的。这就是语言风趣幽默的魅力。

罗老师做的手机水平怎么样众说纷纭，

但人家说的相声质量却是业内有目共睹

幽默可以让演讲充满生机，也可以巧妙地化解演讲中途出现的一些意外以及尴尬局面，这种例子数不胜数。

你可以在演讲前准备一些适宜的段子，也可以用充满寓意的笑话来充实内容，但你的笑料还是要围绕演讲的主题，喧宾夺主就不好了。

下面，跟大家分享几条实用的演讲技巧：

1.用录音来改进你的演讲。不要太自我感觉良好，把自己的演讲录下来，你会发现问题所在，并不断改进。

2.平时多读文章或者一些演讲稿，这样能提升你的语感以及对文字的熟练度。

3.对着镜子演讲，注意自己的表情。（有时候自己会觉得很好笑）

4.如果不是那种特别有激情的演讲老手的话，说话不要太快，语速慢一点，这样即给自己的思考的空间，又给观众一种很沉稳的感觉。

5.眼睛看着观众，最好是前面几排的，如果直视眼睛，会让你害羞，就看额头吧。

6.如果发现自己忘词了，不要慌着回忆接下来的内容，直接跳过，讲熟悉的内容，千万不要让演讲出现一时的停顿。

7.平日多看一些演讲类节目，学习他人的演讲风格，并找到属于自己的演讲风格。

秘籍分享完了，你有没有信心来挑战自己，完成自己曾经不敢想的任务，成为一个演讲达人呢？

欢迎在评论区说说，你曾经的演讲经历和经验。